A los múltiples estudios que indicaban que bañarse todos los días es parte de la higiene personal como hábito saludable, ahora salió a contraponerse una nueva teoría de un grupo de investigadores de Harvard quienes recomiendan no duchare todos los días.
El encargado de este documento es el doctor Robert H. Shmerling, editor de Harvard Health Publishing, quien explicó que para muchas personas bañarse está más relacionado a los hábitos y normas sociales que con un beneficio real de higiene.
El especialista precisó que, por un lado, bañarse todos los días evita preocupaciones por el olor corporal. Sin embargo recordó que esto puede variar mucho entre las diferentes culturas y sociedades y por otro, que una ducha matutina ayuda a despertarse y mantener una vida más activa.
Sin embargo Shmerling advirtió que “esta costumbre esta siendo seriamente afectada por el consumismo” e insistió: “¿Alguna vez notaron que las instrucciones en las botellas de champú a menudo dicen ‘hacer espuma, enjuagar, repetir’? No hay una razón convincente para lavarse el cabello dos veces en una misma ducha, pero como se usa más champú, las compañías de belleza así lo recomiendan”.
“La piel normal y sana mantiene una capa de grasa y un equilibrio de bacterias buenas y otros microorganismos que son eliminados al lavar y refregar, especialmente si el agua está muy caliente”.
Y agregó: “varias reacciones como piel reseca, irritada, agrietada o desprotegida. La piel seca, por su parte, puede provocar que la barrera que protege la piel se debilite, facilitando la entrada de bacterias y alérgenos que generan infecciones o reacciones alérgicas. Además, el uso de jabones antibacterianos puede alterar el equilibrio de la dermis”.
“Con una ducha al día la limpieza absoluta no le permite trabajar al sistema inmunológico ni fortalecerse. De hecho, algunos pediatras y dermatólogos no recomiendan los baños diarios para los niños”.
Por último, Shmerling indicó que hasta el momento no existe una frecuencia ideal de aseo personal aunque los expertos sugieren que ducharse varias veces por semana es efectivamente suficiente para la mayoría de las personas” y recomendó que se debe intentar reducir el tiempo de baño a 3 o 4 minutos.
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