De acuerdo a diversos estudios realizados a lo largo del tiempo se puede aseverar que entre un 2 y un 8% de los adultos habitualmente sufre pesadillas. Inclusive, los datos también marcan que cerca de la mitad de la población sufre un mal sueño de manera ocasional. Ahora bien, ¿Cuáles son las más habituales y qué significan?
1- Caer al vacío
Uno de los sueños más recurrentes que tienen los adultos se trata de vivir en carne propia la sensación de estar cayendo desde un precipicio al vacío. Es algo recurrente que se puede llegar a sentir en el momento justo antes de quedarse dormidos definitivamente.
De acuerdo a lo expresado por diferentes expertos, las caídas pueden ser un símbolo de ansiedad, inseguridad, pérdida de control o simplemente una sensación de impotencia. En este caso es importante distinguir si se trata de un comportamiento autodestructivo o una profunda depresión con respecto a un problema como el fin de una relación.
2 – Pérdida de los dientes
Otra de las pesadillas que suelen aparecer cotidianamente está relacionada con los traumatismos dentales, ya sea por la caída de las piezas o por partición. Siempre guiándose por la palabra de los especialistas, esto podría estar basado en signos de transición, de crecimiento o un cambio de etapa.
Además, la pérdida de los dientes podría simbolizar las palabras que salieron de la boca. Las frustraciones casi siempre se manifiestan en los sueños, es por eso que las pesadillas son más frecuentes en la infancia y adolescencia cuando la persona se siente impotente.
3- Olvidarse algo importante
Olvidarse de una herramienta para realizar algún deporte, un documento necesario para un trámite y los apuntes para rendir suelen estar entre los sueños más habituales en un adulto con responsabilidades. Esta situación o similares aparece en momentos de nerviosismo o estrés por algún evento en particular.
En primer lugar, esto podría deberse a la preocupación por ciertos obstáculos que son necesarios sortear para lograr un objetivo puntual. Es un aviso del miedo a no poder alcanzar algo en concreto.
4- Asesinado por el océano
Una de las pesadillas más desesperantes: soñar que se está parado solo en el borde de un acantilado o en una playa junto al mar, el cielo es tormentoso y de repente una ola gigante se forma a la distancia y amenaza con arrastrar todo a su paso. En su camino, la persona, indefensa, clavada en el piso, es incapaz de moverse.
En este caso, casi siempre la ola representa una situación inminente que amenaza con arremeter algún aspecto de la vida. Una mudanza, una fecha de entrega o un viaje importante pueden ser alguna de las grandes cosas que asustan y dan la sensación de que pueden derribarlo todo a su paso.
5- Ansiedad arquitectónica
Sentirse atrapado dentro de un edificio, una casa o un castillo con espacios y pasillos confusos -como una especie de laberinto- es una pesadilla muy común para muchas personas. Algunas hasta la experimentaron varias veces en su vida. Sumado a la desesperación de estar en un lugar desconocido y misterioso, a veces estos espacios intrincados le proponen al protagonista del sueño encontrar algo específico, como puede ser la salida o hasta un baño.
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